| Nội dung |
| Lời đầu |
| 1. Đón nhận Chúa Thánh Thần |
| Phải chăng chúng ta là những kẻ đào tẩu? |
| Nhu cầu lớn nhất của Giáo hội |
| Làm thế nào để đón nhận Chúa Thánh Thần? |
| Điều phải làm cụ thể: Một thái độ |
| Điều phải làm cụ thể: Một việc làm |
| 2. Cuộc tĩnh tâm của người tông đồ |
| Về nguồn |
| Tông đồ: Người yêu mến Thầy Chí Thánh |
| Tông đồ: Người đã gặp Chúa Ki-tô |
| Tông đồ: Người tràn đầy Chúa Thánh Thần |
| Tông đồ: Người sáng suốt |
| Làm thế nào để đắc thủ những bản sắc của người tông đồ chân chính |
| 3. Những tâm tình khi bắt đầu tuần tĩnh tâm |
| Tại sao lại phải tĩnh tâm |
| Cơn đói Thiên Chúa của thế giới ngày nay |
| Đội điều gợi ý |
| Khát khao Thiên Chúa |
| Quảng đại và can đảm |
| Các đoạn Phúc Âm |
| 4. Cầu nguyện như thế nào? |
| Nhu cầu kinh nghiệm Thiên Chúa của người tông đồ |
| Cuộc khủng hoảng căn tính |
| Thinh lặng |
| Các thánh nói về sự tĩnh lặng |
| Cách cầu nguyện: Chúa Giê-su, tôn sư dạy cầu nguyện |
| Lời cầu nguyện lấy Chúa làm tâm điểm |
| Lời cầu nguyện xin ơn |
| Điều thiết yếu trong nghệ thuật cầu nguyện |
| Trở nên một con trẻ khi cầu nguyện |
| 5. Luật cầu nguyện |
| Luật thứ nhất: Lòng tin |
| Luật thứ hai: Tha thứ |
| Loại trù sự căm giận |
| Cách tha thứ bằng cầu nguyện |
| 6. Cầu nguyện xin ơn và những qui luật của nó |
| Sức mạnh lời cầu nguyện: Câu chuyện của Narada |
| "Thần học" của lời cầu nguyện xin ơn |
| 7. Các quy luật cầu nguyện (tiếp theo) |
| 1. Siêu thoát |
| 2. Quảng đại |
| 3. Cầu xin nhân danh Chúa Giê-su |
| 4. Kiên trì |
| Cầu xin: Một cách sống |
| 8. Kinh nguyện Chúa Giê-su |
| Cách đọc kinh nguyện Chúa Giê-su |
| Thần lực của lời kinh thánh danh |
| Sức mạnh thánh danh Chúa Giê-su |
| Những nguyên nhân "tâm lý" tiềm ẩn sau lời kinh này |
| Kinh mân côi |
| 9. Cầu nguyện chia sẻ |
| Tiến hành buổi cầu nguyện chia sẻ |
| Một số đề nghị cho buổi cầu nguyện chia sẻ |
| Cầu nguyện chia sẻ dành cho linh mục |
| 10. Sám hối |
| Sám hối: Một cách thức đê kinh nghiệm Chúa Giê-su |
| Nhu cầu phải sám hối |
| Ý thức tội lỗi |
| Ý nghĩa sự sám hối |
| Sám hối sau khi gặp Chúa Giê-su |
| Một vài bản văn Thánh Kinh |
| 11. Những nguy cơ từ việc sám hối |
| Không tha thứ cho bản thân |
| Sợ hãi Thiên Chúa quá đáng |
| Kinh nghiệm Chúa Ki-tô như một yêu sách |
| 12. Chiều kích xã hội của tội lỗi |
| Tôi có phải chịu trách nhiệm vì đau khổ của anh chị em của tôi không |
| Việc xưng tội |
| 13. Phương pháp cầu nguyện của thánh Biển Đức |
| 14. Vương quốc của Chúa Ki-tô |
| 1. Ơn đừng bịt tai trước lời mời gọi của Chúa |
| 2. Ơn hiểu biết |
| 3. Ơn theo Chúa trọn đời |
| 15. Hiểu biết, yêu mến và bước theo Chúa Ki-tô |
| Nhận biết Chúa Ki-tô |
| Yêu mến Chúa Ki-tô |
| Bước theo Chúa Ki-tô |
| 16. Suy niệm về cuộc đời Chúa Ki-tô |
| Chữa lành ký ức |
| Phần phụ thêm: Những phụ trợ cho việc cầu nguyện |
| Thân xác cầu nguyện |
| Âm thầm kết hiệp |
| Thân thể bất động |
| Căng thẳng và bồn chồn |
| Tư thế ưa chuộng |
| Sự mỏng manh của đừi sống cầu nguyện |
| Chọn địa điểm cầu nguyện |
| Cầu nguyện một nơi: "những nơi thánh" |
| Những phụ trợ cho việc cầu nguyện: Thời gian |
| Nhịp độ cầu nguyện: Kairos và Chronos |